mercredi 6 août 2014

Un verre de vitamines

Quoi de mieux pour bien démarrer la journée, qu'un grand verre de vitamines.

Un smoothie pêche - melon

Ingrédients
Pour 1 verre
1 pêche
1/2 melon
Le jus d'1/2 citron vert ou jaune
1 belle cuillère à café de miel
Quelques glaçons



Ôter les graines et la peau du melon couper le en cubes. Éplucher et dénoyauter la pêche et la couper en morceaux. Dans le bol d"un mixer, déposer les cubes de fruits, le jus de citron, le miel et les glaçons. Mixer et déguster immédiatement. 
Le melon est le fruit de l'été, sucré et savoureux. Il es peu calorique, riche en potassium, vitamines A et C et en bêta-carotène, le fruit idéal pour garder la ligne et avoir un belle peau (je suis toujours en quête de solutions pour obtenir et garder une belle peau).



Un smoothie rafraîchissant et vitaminé, bu en quelques gorgées.

Valou

6 commentaires:

Anonyme a dit…

Il a l'air trop bon ton smoothie
Marie

Anonyme a dit…

J'adore les smoothies, cette association est très tentante !

Gabrielle

Lisa a dit…

Je vais essayer

Wakeup-makeup a dit…

miam, il a l'air excellent.

Valérie Nevano a dit…

Je confirme

Anonyme a dit…

J'aime bien bananes fraises aussi.